本网讯 2025年4月24日下午，西语学院二级心理辅导站邀请学校心理咨询中心龙贵瑜老师围绕“催眠提升学习力”主题，开展“每月一讲，从心开始”心理健康教育专题讲座。活动由学院二级心理辅导站负责老师倪娉婷主持，学院各年级60余名学生参与。

龙贵瑜老师首先从“认识催眠”开始，通过图片展示、视频案例的方式，带领同学们了解催眠的定义。其次，对高效学习力的神经基础进行了简单介绍，帮助同学们科学了解大脑的运作机理，并指出催眠提升学习力的六大要素。最后，龙贵瑜老师通过一系列语言指令，带领同学们在现场进行催眠体验，放松身心。

讲座生动有趣，心理知识内容丰富，现场互动强。同学们对催眠有了更加科学的理解，掌握了提升学习专注力和学习效率的方法，初步学会了如何进行积极的自我催眠来放松身心、缓解压力和释放情绪。

   本次专题讲座是西语学院“每月一讲，从心开始”心理健康知识系列讲座之一，后续学院将通过每月一讲，在学生中开展心理健康教育系列专题讲座，引导学生在日常生活和学习中做好自我调试，积极悦纳自我，促进身心健康和谐发展，进一步织牢、织密学院的心理安全网。